巴西“吳彥祖”8塊腹肌爆紅網絡，顏值超過吳彥祖，身材秒殺彭於晏！

        最近朋友圈被“巴西吳彥祖”刷屏瞭。原來前段時間軍運會上，一位被采訪的巴西運動員，因為顏值高而且和穿警服的吳彥祖劇照很像，被網友稱為“巴西吳彥祖”。

        先來張動圖你們感受一下，這笑容相當有感染力！

        再來看身材照，D杯胸器，8塊腹肌讓人羨慕不已。

        網友看完紛紛留言評論：

天啊，好帥，笑起來又很甜哥啊，因為你長得好看才對你格外熱情三分鐘，我要他的全部資料！明顯比吳彥祖帥多瞭來中國出道吧……果然好看的都交給國傢瞭他說這裡的市民很熱情，長成這樣不熱情才怪看完激動的去查瞭好多資料，是不是好像還沒有女朋友？！

        這位小哥英文名叫Arthur Oyakawa Mariano，中文名字叫大矢川，是巴日混血。



        出生於1993年的他是一名體操運動員。



        大矢川父母也都是運動員，母親是一位遊泳運動員，父親是柔道運動員。現在大矢川在巴西體操隊效力，是巴西體操界的明星人物。



        如此高顏值和好身材，讓他收獲瞭一票粉絲。大矢川除瞭是體操運動員之外，還是名健身紅人，在ins上擁有一百多萬粉絲。



        如此多的粉絲關註大矢川，不僅是因為他的顏值，還有他那一身性感的肌肉。



        不過大矢川一身性感的肌肉也不是天生的，除瞭遺傳父母的運動基因外，還需要長期堅持刻苦訓練。

        如果你也想要一個好身材，那就堅持練起來。分享一套4分鐘tabata訓練計劃給健身的小夥伴們，要求每個動作盡自己最大能力做20秒，然後休息10秒。在4分鐘的時間內，完成這個8個動作。具體如下：

        動作1：直立左右側抬腿 20秒+10秒休息



        動作2：半程波比跳 20秒+10秒休息



        動作3：左右後撤步蹲 20秒+10秒休息



        動作4：俯臥撐+轉體 20秒+10秒休息（女生可以選擇用跪姿做俯臥撐）



        動作5：後箭步蹲+提膝 20秒+10秒休息



        動作6：波比跳 20秒+10秒休息



        動作7：“橋式”手碰腳 20秒+10秒休息



        動作8：俯撐交替“爬山” 20秒+10秒休息



        此套動作相對比較難，小夥伴們請結合自身實際情況來練習。想要瘦就行動起來吧！