普京徒步原始森林慶67歲生日 網友：特工出身的身體素質不是其他總統可以比的

        據今日俄羅斯10月6日報道，俄羅斯總統普京將於10月7日迎來67歲生日。生日前，他與一些高級官員共同去西伯利亞的原始森林徒步、爬山，以此慶祝生日，期間還采瞭蘑菇裝口袋裡。往年普京多與同僚一起慶生，但他稱今年的生日將與傢人一起度過。

        根據克裡姆林宮介紹，為瞭在繁忙的工作中保證身體健康，普京每天都會鍛煉一個半小時，遊泳、打曲棍球、或者泡在健身房裡。

        網友們看完紛紛評論留言：

次日，森林的蘑菇被摘光戰鬥民族就是不一樣，祝普京生日快樂，也祝中俄友誼萬古長青特工出身身體素質不是其他總統可以比的硬漢！我17歲的時候估計都沒他67歲玩的野都67瞭，看不出來。我一直以為他四五十歲，居然再過幾年就70歲瞭，以為是我爸，結果是我爺爺的年齡戰鬥民族的領袖從來不走尋常路啊身體素質真的棒棒的最佩服的人之一，絕對是有頭腦的鐵腕硬漢這身體不錯，看不出來有67瞭，像50多普京厲害瞭，身體素質太棒瞭吧，[太陽]慶祝生日選擇徒步爬山啥的可太接地氣瞭我對他的記憶還停留在50多歲，以為他才50多。那身材和精神氣不像67歲啊

        普京介紹（來源：百度百科）

        弗拉基米爾·弗拉基米羅維奇·普京，1952年10月7日出生，俄羅斯總統。曾擔任俄羅斯總理、統一俄羅斯黨主席、俄白聯盟部長會議主席。清華大學名譽博士 。

        2000年執政以來，普京致力於復興俄羅斯超級大國地位，對內加強聯邦政府的權力，整頓經濟秩序，打擊金融寡頭，加強軍隊建設；對外努力改善國際環境，拓展外交空間，維護本國利益，在國際舞臺上恢復瞭世界性強國地位。

        普京先後四次當選俄羅斯總統，擔任總統期間，整體提升瞭蘇聯解體後的俄羅斯的國際地位，在對內外政策方面偏強硬，在民主方面遭到很多爭議，被認為是一位“鐵腕總統”，被美國《時代》、《福佈斯》雜志評選為世界最有影響力人物。

        普京健身

        1、2018年有網友問，66歲的普京每天健身多長時間？

        普京回答說：“每天我會健身兩個小時到兩個半小時，做器械、遊泳，如果有陪練，也會上榻榻米練一下柔道，偶爾打一打冰球。”

        2、每天遊泳1000米，偏愛力量訓練

        美國《新聞周刊》曾報道，普京是個夜貓子。他早上也愛睡到自然醒，大概10點鐘，臨近中午。起床第一件事，是吃一頓簡單的早餐。這頓早飯必有白幹酪。普京通常會吃雞蛋卷，偶爾吃些麥片粥。他喜歡吃鵪鶉蛋、喝果汁。這些食物通常都非常新鮮，來自一位政治盟友的農場。

        吃完早餐，普京會喝上一杯咖啡，然後花1個到2個小時遊泳。他不止在一個場合提到，每天要遊1000米。據說，普京很享受這段獨處的時光，很多重要決定都是在他遊泳時定下來的。

        盡管工作繁忙，普京仍會抽出時間去健身房。相比自行車等有氧訓練，他更偏愛舉重等力量練習。健身房裡的電視，滾動播出俄羅斯新聞。普京一邊鍛煉，一邊瞭解時事。





        3、理念：一生都要在運動

        去年1月19日，是俄羅斯東正教洗禮節。按照傳統，俄羅斯東正教徒會去教堂祈禱，取聖水，身體健康者還會跳入湖泊或河流的冰水中受洗。當天凌晨，普京在謝利格爾湖參加瞭洗禮節。據俄羅斯官方消息，冰窟中的湖水溫度為零下6到7℃。



        普京經常在鏡頭前赤裸上身，展現健壯的體魄，在被問及是如何保持身材時，普京曾表示“需要一直運動”。普京在接受美國廣播公司采訪時，用一句俄羅斯諺語來總結他的健身原則：“俄羅斯民間有一句俗語，一粒一粒啄米，母雞填飽肚皮。”可見普京仍然保持好身材和旺盛的精力，跟他持之以恒、堅持鍛煉密不可分。

        偏愛蔬菜，魚與肉選魚

        喜歡體育運動的普京，在飲食方面偏愛健康食物。提到自己的飲食習慣時他曾說：“我喜歡蔬菜：西紅柿、黃瓜、生菜。早上喝粥、嚼奶豆腐、飲蜂蜜。如果在魚和肉之間選擇，我會挑魚。肉類中偏愛羊肉。我通常隻喝綠茶。”

        超級愛吃冰淇淋

        有趣的是，普京特別喜歡吃雪糕，這在俄羅斯並不是秘密。他曾親口說過：“除冰淇淋外，我對甜食基本不感興趣。”

        來不及吃飯，酸奶水果或不吃

        作為國傢元首，普京的日程總是安排得滿滿當當，有時候甚至來不及吃飯。2000年，普京曾提到：“我通常不吃午飯，因為來不及。白天一有機會就吃水果、喝酸奶。如果沒有工夫，就隻能什麼都不吃瞭……” 2005年，普京又說：“一般而言，給我什麼我就吃什麼。老實說，我沒有足夠的時間吃東西。”

        少吃有節制，偏愛健康綠色食物，堅持運動，這就是普京總統年輕的秘訣！