陳冠希老婆像男人？看完腿我懂瞭……

        健身的小夥伴們好，話說陳冠希自從結婚有女兒之後，就變成瞭寵妻狂魔和女兒奴。時常在微博曬照：

        曬女兒照。

        曬老婆照，還直接甜蜜示愛：“ALL MINE”。

        可見陳冠希對傢人的愛，不過最近有網友說：“陳冠希老婆像男人”還有的說他品味有問題等。

        當時小編就納悶瞭，這麼漂亮的老婆怎麼會像男人呢？身為超模的秦舒培，有著超模必備的超級大長腿，在陳冠希發出的照片中，性感長腿展露無遺。

        雖然長相不屬於大眾審美眼中的美女，但這種國際范的超模氣質。還是相當不賴的。

        可細看你就會發現，這又細又長的腿好像在哪兒看到過。這不就是包貝兒同款腿嗎？

        還有高曉松的腿也有的一拼。

        女生們看到男人這樣的腿就問你怕不怕？你還敢多吃嗎？怪不得網友說她“像男人”，原來是跟男星們“撞腿”瞭！

        看完他們的腿，小編說實在的，這腿確實有點細。

        有時候女生腿“粗”一點，反而會更漂亮、更性感，特別是那些健身的妹子。不信的話我們來看看：

        1、健身達人Junie Kim，“肉肉”的腿配上性感的身材，讓人看瞭大呼過癮！

        2、Junminji，同樣是一雙“有肉”的腿，但讓人看瞭一點都不會覺得粗，反而覺得性感。

        3、腿粗的健身妹子Ana Cheri，身高1米7，體重115斤，大腿維度51cm，腿圍是不是超過你呢？

        4、健身妹子Karina Elle，堅持健身3年體重從原來的110斤增長到150斤，不僅擁有性感的腹肌，一雙緊致的美腿也讓人羨慕不已。

        5、健身妹子Kayli，她28歲擼鐵練肌肉，大腿粗到爆，卻讓無數男人舔屏！

        看完這些健身妹子們腿，是不是覺得女生還是“腿粗”的性感呢？畢竟這樣緊致的雙腿不是天生的，而是後天長期堅持鍛煉出來的。其實不論男生還是女生都要練腿，以下6點告訴你練腿的好處。

        好處1：增加全身的力量

        腿部可以說是全身力量最大的地方，潛力也是最大的，力量舉、舉重、壯漢、投擲，這些力量項目靠的主要是都是腿力。而且不管你是做什麼動作，需要大力量發力的時候，你的腿部絕對是參與的，所以增加腿部力量，可以很大程度的提高你的全身力量。

        好處2：促進肌肉生長

        很多人想練肌肉，不管是胸肌、腹肌、肱二頭肌，發現長得都很慢。這時候你如果加入瞭腿部訓練，你就會發現，肌肉生長明顯愉。因為練腿時，可以最大限度的促進睪丸激素分泌，睪丸激素是長肌肉的必備激素。從而加速肌肉的生長，不僅僅隻是針對腿部，對全身肌肉都是有好處的。

        好處3：提升身體協調性

        腿部肌肉占瞭全身肌肉群的60%，如果我們隻顧著上半身增肌，力量改變，下半身就相對顯得薄弱很多。從對稱的角度來說，你練腿強化下肢力量。可以提升你身體的協調性。再舉個小例子，我們看武俠電影的時候，練功講究腰馬合一，紮馬步其實就是為瞭練腿，腰馬合一，即時加強全身的核心力量。

        好處4：提高代謝率

        人體的基礎代謝率，很大程度上是由你身體的肌肉決定的，加強腿部的肌肉，能消耗更多的熱量，帶來長時間的持續燃脂效應。這樣對於身體脂肪的控制會有非常好的效果，也意味著你的體脂率會降低，腹肌也會更加明顯，所以為瞭腹肌你也應該練腿。

        好處5：提升你的戰鬥力

        不管是男人和女人，練腿都能提升你的“戰鬥力”，健身圈裡有句話，“男人練好深蹲，女人受不瞭；女人練好深蹲，男人受不瞭；男人女人都練好深蹲，床受不瞭…”，所以就不用我多說啦。

        好處6：延緩衰老

        人老腿先老，如果鍛煉腿部，能顯著的降低衰老速度，比如大名鼎鼎的深蹲博士，46時還能深蹲1014磅。現在他60多歲瞭，仍然像年輕人一樣強壯健康。