一組腹肌訓練圖解，看看你練對瞭嗎?

時間：2019-06-19 08:26:16 來源：網絡投稿編輯：運動

分享一組腹肌訓練圖解給健身的小夥伴們，你們看看都練對瞭嗎？圖中顏色標註部位為目標肌群，具體請看下圖：