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一周減肥餐安排,80%的人減肥都是這樣的嗎?

時間:2019-06-14 10:27:18 來源:網絡投稿   編輯:運動

        減肥三分練七分吃,這個道理相信很多人都知道。然而在實際的飲食安排中,多數人的都是像下圖這樣安排的,請看下圖:

        這可能就是很多人減肥失敗的真正原因,是不是你呢?

        如果你這樣的,那麼就要在訓練中對自己狠一點,把吃進去的熱量通過訓練消耗掉。送上三套脫油減脂訓練計劃給減肥的小夥伴們,具體請點擊以下鏈接:

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