新手去健身房擼鐵指南，簡單實用，一針見血！

        現在很多人去健身房鍛煉比較反感的就是，有些私人健身教練總是盯著剛辦卡的新人，告訴他們這裡不對，那裡不對，再這麼練要殘廢等等的話術，其實歸根到底就是要讓健身新人購買私教課。

        如果遇到好教練那還不錯，要是遇到那些阿貓阿狗教練就慘瞭。他們不僅不會教，就連自己都不知道怎麼練，還好意思教別人。

        其實新人去健身房鍛煉也很簡單，不用那麼復雜。如果經濟條件允許的話，直接去健身房找裡面塊頭最大，體型最好看的教練就可以，具體請看下圖：

        當然，話又說回來，如果經濟條件不允許那就自己多學習一些健身知識，從最基礎的錯誤動作開始。具體請點擊閱讀以下文章：

25張健身時常見錯誤動作圖解，請對圖自查
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