睡前玩手機有哪些危害？掌握這些讓你把傷害降到最低！

        現在手機幾乎已經成為人們日常生活中不可缺少的一部分，不僅打電話用手機，日常辦公、付款、聊天、搜索信息等都要用到手機，就連每天晚上睡覺前玩手機，都已經成瞭不少人每日最後一項必做功課。

        在這裡不得不說 睡前玩手機的危害，不良習慣對眼睛和脖頸的危害非常大。如果你實在沒法放下手機，那就應該學學怎麼把傷害降到最低。具體請看下文：

        希望這篇文章對睡前玩手機的小夥伴們有幫助。