他曾酗酒暴食，為瞭兒子開始健身，最後成為腹肌男神！
Michael Vazquez是一名健身教練，擁有著八塊腹肌，飽滿的胸大肌，健壯有力的臂膀，身材完美的他是世界級健身大神。但早在8年前，他還是一個身材臃腫，滿面油光，上幾節臺階就會氣喘籲籲的“屌絲”。
他一切的改變都是源於他的兒子Devin。Devin是一個早產兒，剛出生的他僅僅隻有一斤多，甚至不能完成自主呼吸。出於無奈Michael隻能將他送進育兒箱，交由醫生照顧，由冷冰冰的儀器維持生命。
小小的Devin剛一出生就歷經瞭磨難，頭一個月，他甚至被禁止和父母有任何親密接觸，他太脆弱瞭。經歷瞭脊椎穿刺，經歷瞭3次感染，經歷瞭心跳驟降…Devin在鬼門關前走瞭又走，才終於恢復瞭健康，走出瞭滿是消毒水味道的醫院。
兒子的體弱多病讓Michael不由擔心起瞭他的將來，他意識到隻有健康規律的生活以及積極的運動訓練才能讓兒子拜托多病的體質。但酗酒暴食的自己顯然不足以成為兒子的榜樣，他需要作出改變，以更健康的身體帶動兒子一起參與運動。
於是，Michael毅然走進健身房，從最基礎的跑步開始，慢慢減去瞭自己一身油脂，漸漸地又加上各種器材訓練增加力量。日復一日的虛心求教，揮汗如雨讓Michael從一個運動小白，成長為一名健身大神。
他的運動也不隻限於健身房，他學習街舞，學習滑板，學習柔術，還在柔術大賽上取得瞭第三名的好成績。Michael還將不同訓練類型融合在一起，創造瞭屬於自己的訓練方法。
Michael最大的愛好就是帶著Devin一起運動，別看Devin年紀小小，俯臥撐，倒立樣樣不在話下。Michael更是和身邊的健身愛好者一起成立瞭“肌肉奶爸團”，大傢健身的時候，還能順帶帶著孩子一起健身……
因為愛，Michael重塑瞭自我，因為愛，孩子也有瞭更好的人生，因為你，我願意成為一個更好的人。
