9個容易練錯的瑜伽體式，看看你都做對瞭嗎？

        有些瑜伽體式雖然看似簡單，但如果你的發力點不對，就隻是在擺造型。倘若長久如此練習很可能會對身體造成損傷。

        所以，對於瑜伽初學者一定要掌握正確的動作再進行練習，有條件的盡可能跟隨專業的瑜伽老師學習。堅持正確有效的練習，才是真正有益身心！

        一起來看看這9個容易練錯的瑜伽體式，看看你都做對瞭嗎？