說到健身，三分練七分吃，如果沒有健康的飲食，訓練再刻苦健身效果也會大打折扣！特別是對與減脂的小夥伴們來說，飲食至關重要。如果你減脂期間不知道怎麼吃，那麼請看下面這組，相信看完你就明白該怎樣健康安排自己的飲食瞭！
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