高位下拉怎樣練到背闊肌下部？

時間：2019-05-13 14:55:49 來源：網絡投稿編輯：運動

健身一段時間的小夥伴一定知道高位下拉這個動作，可能隻會用來練背闊肌上部和大圓肌。那麼接下來這個視頻告訴你，怎樣做一點小的變化，你的背闊肌下部也可以練到。具體請看以下視頻：