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睡覺出汗多就要補鈣?別再坑寶寶啦!

時間:2019-08-26 19:11:17 來源:網絡投稿   編輯:母嬰

  大部分的寶爸寶媽對“鈣”有一種特殊的情懷,隻要寶寶出現一點點的異常現象,首先想要的就是給寶寶“補鈣”!

最近,有新手媽媽跟我吐槽自傢老公:

我傢寶寶半夜睡覺特別鬧,最近經常睡到一半就哭起來,總要哄上一個多小時才能安靜睡。而且,半夜出汗很厲害!我老公覺得很鬧,他看瞭幾篇文章,聽說小孩子容易缺鈣,說出汗也是缺鈣導致的,總讓我給寶寶補點鈣!無論我給他說多少次這跟缺鈣沒關系,他始終堅持要補鈣!這智商真是愁死我瞭!

  事事都要與鈣扯上關系,事實上,作為眾多微量元素之一的鈣,它表示很委屈!更何況,寶寶出汗多,真的不是缺鈣啊!

  | 寶寶睡覺為什麼容易出汗?

  熱的!

  大部分傢長怕寶寶睡覺著涼,給穿和蓋的比較多,氣溫稍高,熱瞭不舒服就容易扭來扭去,出汗就會比較多瞭。

  嬰兒時期生長發育快速,身體的新陳代謝也要比成年人更旺盛,產生的熱量就會相對多,出汗也就更多;另外,寶寶皮膚中水分含量比成年人高,而神經系統還未發育完善,身體對冷熱的調節能力較差,受到環境的刺激,通過皮膚散出去的水分就會更多;還有的寶寶是因為遺傳,比如傢長愛出汗,寶寶也容易出汗。

  寶寶比成年人更怕熱。常常看到寶寶大量出汗,尤其在劇烈活動後、喝奶後、睡覺後1-2個小時,其實都屬於正常的生理現象,跟缺鈣的關系真的不大!

  |鬧覺、枕禿也是缺鈣?

  不是!

  枕禿大部分原因是蹭的。寶寶睡覺愛動,而且寶寶的汗腺發育又不成熟,出汗又容易集中在頭部。頭部熱得難受就喜歡各種蹭,摩擦,不知不覺頭發也變少瞭,就造成瞭“枕禿”。

  還有寶寶晚上睡覺不踏實,容易驚醒、睡不安穩、易哭鬧,其實主要是腸絞痛,又或是尿瞭、餓瞭、太熱瞭、太冷瞭等等。

  所以,寶寶出汗或者寶寶枕禿又或是鬧覺,真的都不是缺鈣。

  寶寶真正需要補的不是鈣,而是維生素D,每天大概需要400國際單位。另外,提醒傢長:不要盲目給寶寶補鈣,補鈣過量的話反而會影響營養吸收,影響身體健康。

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