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坐月子玩手機看電視,你就完瞭?

時間:2019-08-26 16:30:50 來源:網絡投稿   編輯:母嬰

  都說月子坐得好,對女人以後的一生都將大有益處,而月子坐不好,伴隨而來的將是各種各樣的疾病,並將影響一生。因此,對於老一輩來說,特別重視新手媽媽的月子,因而月子裡的禁忌也有不少!

  “剛開始坐月子,傢裡請瞭月嫂,婆婆也在幫忙照看著。所以我除瞭喂奶,大部分時間還是挺自在的。有時候實在睡不著,就玩瞭會兒手機、看會兒電視。可那天婆婆看到瞭,說月子裡不能玩手機看電視,對眼睛不好,會留下後遺癥,不到老年可能就眼花瞭,非得讓我去睡覺。”

  月子裡不能玩手機、看書、看電視,每天除瞭帶娃就是睡覺,要麼就是吃吃吃,這對於月子裡的人來說,真的是“生無可戀”。那麼實際上真是這麼回事兒嗎?

  ·月子裡可以玩手機看電視

  女人生完孩子後,身體是非常虛弱的,月子裡休息不好是會落下病根的。不讓玩手機和看電視,主要是為瞭讓產婦充分休息,避免勞累。

  現在電腦、電視和手機已經成為人們生活中必不可少的娛樂和通訊工具,本就無趣的月子生活,不能出門,又不能多做其他事情,如果連最簡單的約瞭消遣活動都沒有,很容易引起產婦的心理疾病,比如產後抑鬱癥等等。

  因此,月子裡是可以看手機或者看電視的的,隻是要適度哦,不要一直坐著或者一直保持一種姿勢不活動,也不要整夜整夜地看或者玩,否則視力會直線下降哦。

  ·月子裡如何正確使用手機?

  用眼時間切勿過長。生完寶寶之後,媽媽的眼睛並不會發生什麼變化,比如花眼、落下病根等等,這些都是聳人聽聞的說法。但產後畢竟需要足夠的休息時間和調養時間,所以產後還是應該多休息。

  註意用眼衛生。看手機、看電視的時間不要太長,隻要是覺得眼睛有點酸或者幹澀,都應該馬上休息。在看電腦的時候要註意至少保持30厘米以上的距離,看電視的話要保持兩米左右的距離。

  ·月子裡不能哭,哭瞭容易瞎?

  “月子裡千萬別哭,哭多瞭,眼睛會哭瞎的。”說實話,沒有哪個媽媽坐月子沒哭過吧?沒偷偷掉過幾滴淚,可能坐的是假月子吧。

  月子裡掉眼淚,想必很多媽媽都經歷過,偶爾掉眼淚沒問題,但不能長期如此。女性剛生完孩子身體都很弱,不能多受刺激,如激動、哭泣等,不然很容易受到傷害,眼睛也如此,會出現不適癥狀。

  新手媽媽在月子裡因為疲勞、擔憂、角色未轉換、婆媳關系等等原因,心理和情緒容易受到影響,難免會出現落淚的情況。雖然產後哭瞭不會變成瞎子,但傢人還是要多一些體諒,給予更多的理解和幫助,幫助排除焦慮和抑鬱。

  總之,坐月子適當地玩手機看電視,不會完瞭!反而能幫助緩解緊張焦慮的情緒,對調節心情有幫助。但要註意,不可毫無節制地玩手機,以免影響眼部健康。另外,月子裡落淚也是情緒的一種宣泄,新手媽媽也無需過於擔憂,但要註意學會采用更正確有效的辦法排解情緒。

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