坐月子玩手機看電視，你就完瞭？

　　都說月子坐得好，對女人以後的一生都將大有益處，而月子坐不好，伴隨而來的將是各種各樣的疾病，並將影響一生。因此，對於老一輩來說，特別重視新手媽媽的月子，因而月子裡的禁忌也有不少！

　　“剛開始坐月子，傢裡請瞭月嫂，婆婆也在幫忙照看著。所以我除瞭喂奶，大部分時間還是挺自在的。有時候實在睡不著，就玩瞭會兒手機、看會兒電視。可那天婆婆看到瞭，說月子裡不能玩手機看電視，對眼睛不好，會留下後遺癥，不到老年可能就眼花瞭，非得讓我去睡覺。”

　　月子裡不能玩手機、看書、看電視，每天除瞭帶娃就是睡覺，要麼就是吃吃吃，這對於月子裡的人來說，真的是“生無可戀”。那麼實際上真是這麼回事兒嗎？

　　·月子裡可以玩手機看電視

　　女人生完孩子後，身體是非常虛弱的，月子裡休息不好是會落下病根的。不讓玩手機和看電視，主要是為瞭讓產婦充分休息，避免勞累。

　　現在電腦、電視和手機已經成為人們生活中必不可少的娛樂和通訊工具，本就無趣的月子生活，不能出門，又不能多做其他事情，如果連最簡單的約瞭消遣活動都沒有，很容易引起產婦的心理疾病，比如產後抑鬱癥等等。

　　因此，月子裡是可以看手機或者看電視的的，隻是要適度哦，不要一直坐著或者一直保持一種姿勢不活動，也不要整夜整夜地看或者玩，否則視力會直線下降哦。

　　·月子裡如何正確使用手機？

　　用眼時間切勿過長。生完寶寶之後，媽媽的眼睛並不會發生什麼變化，比如花眼、落下病根等等，這些都是聳人聽聞的說法。但產後畢竟需要足夠的休息時間和調養時間，所以產後還是應該多休息。

　　註意用眼衛生。看手機、看電視的時間不要太長，隻要是覺得眼睛有點酸或者幹澀，都應該馬上休息。在看電腦的時候要註意至少保持30厘米以上的距離，看電視的話要保持兩米左右的距離。

　　·月子裡不能哭，哭瞭容易瞎？

　　“月子裡千萬別哭，哭多瞭，眼睛會哭瞎的。”說實話，沒有哪個媽媽坐月子沒哭過吧？沒偷偷掉過幾滴淚，可能坐的是假月子吧。

　　月子裡掉眼淚，想必很多媽媽都經歷過，偶爾掉眼淚沒問題，但不能長期如此。女性剛生完孩子身體都很弱，不能多受刺激，如激動、哭泣等，不然很容易受到傷害，眼睛也如此，會出現不適癥狀。

　　新手媽媽在月子裡因為疲勞、擔憂、角色未轉換、婆媳關系等等原因，心理和情緒容易受到影響，難免會出現落淚的情況。雖然產後哭瞭不會變成瞎子，但傢人還是要多一些體諒，給予更多的理解和幫助，幫助排除焦慮和抑鬱。

　　總之，坐月子適當地玩手機看電視，不會完瞭！反而能幫助緩解緊張焦慮的情緒，對調節心情有幫助。但要註意，不可毫無節制地玩手機，以免影響眼部健康。另外，月子裡落淚也是情緒的一種宣泄，新手媽媽也無需過於擔憂，但要註意學會采用更正確有效的辦法排解情緒。