說一說高齡備孕女性解壓法則

　　前陣子趙又廷發文表示：美好的日子，迎接美好的生命，母女平安，官宣高圓圓產女成功，兩人愛情之路結出果實。也紛紛得到網友們的一致祝福。

　　1979年出生的女神高圓圓，在產子的時候已經是39歲瞭，從根本上來說算是高齡產婦。和趙又廷結婚5年，在過往的5年裡，她經常被人一遍又一遍地問什麼時候生孩子，好像他們不生孩子，就是高圓圓的錯。面對這樣高壓圍繞的高圓圓，作為丈夫的趙又廷安撫並表示，這是順其自然的事情。

　　而反觀生活中，因為婚後久久不孕的高齡女性們不在少數，她們需承受者來自各個方面的輿論壓力，最怕的也是得不到丈夫的支持和理解。

　　這些高齡已婚未孕的女性朋友中，不可否認有些是主觀上自身不想要孩子，有些是客觀上被動生不瞭孩子。

　　然而不管是何種原因，少不瞭的是輿論和現實的各種高壓。而面對如此高壓衍生而出的問題更是令人措手不及。

　　問題一，導致自身壓力過大

　　看著同齡人，膝下嬌娃環繞，難免覺得自己心裡不是滋味，因此容易焦慮，不停的給自己施壓，甚至於對婆傢，丈夫，衍生而出負罪感。

　　緩解提議：

　　1)學會適度放松自己的心情，可以和丈夫一起計劃一次短期旅行，釋放生活的壓力，看看外面的世界，也許會覺得開闊一些。

　　2)給自己培養一些新的興趣愛好，例如，書法，攝影，舞蹈等等，可以轉移註意力，而從學習中激發的成就感也可以慢慢淡化壓力。

　　問題二，影響夫妻關系

　　鄰居有一對結婚多年的夫妻，因為妻子6年無所出，以離婚宣告婚姻的結束。期間小編常常掩門都能聽見他們的爭吵聲。雖然離婚的關鍵原因不是因為沒有孩子，但是這個確實加速矛盾惡化的其中之一。

　　是人都會多少有從眾的心理，求而不得，難免會有些積鬱。時間一長，如果沒有及時溝通，就會互相猜疑和不信任。對於一個長久備孕中的夫妻來說，相互理解和支持是最重要的。

　　緩解提議;

　　選擇一個相對雙方都能接受的方式，進行一場酣暢淋漓的溝通。如果怕表達時沒有邏輯，可以約定，都做一個簡單的筆記，記錄問題，然後一起面對問題，甚至於解決它。

　　也許在你們放下壓力，享受美好生活時，不知不覺就會迎來天使的意外降臨。如果真的遲遲無所孕，科學的進步也提供瞭許多的可能性，人工，試管都可做備胎選擇參考。

　　如果有幸迎來小天使的降臨，作為高齡孕媽，身體狀況肯定不如從前，危險系數也隨之增大，孕媽的心理壓力也難免跟著緊張。關心則亂，甚至影響飲食，睡眠等一系列的反應。

　　這時候，孕媽千萬別太過緊張，隻要遵照醫囑，可以瞭解相關的孕期分娩知識，提前做好準備，一般上來說都能夠順利迎接健康寶寶的到來哦。

　　祝願每個備孕或者已孕的高齡準媽媽們都能收獲如高圓圓般的幸福生活。