大姨媽駕到 洗澡你洗對瞭嗎？

　　媽媽們幾乎每天都洗澡，感覺也沒什麼特別的。但當大姨媽到訪時，洗澡就要特別註意瞭。私處衛生很重要，正確洗澡也很重要。大姨媽駕到，私處怎麼清洗呢？洗液怎麼用呢？一起來看看吧！

　　洗前準備：要保證洗具幹凈

　　對於直接接觸身體的洗具，保持幹凈很重要。洗澡所用的毛巾、洗具不要與他人的混用。媽媽們可以在洗澡前後用洗衣除菌液對這些洗具進行清潔。洗澡前要保持雙手幹凈。最好先用除菌洗手液洗凈雙手，避免因雙手攜帶細菌，觸碰陰部，或者造成洗具的污染。此外，內褲要單獨清洗，並在陽光下晾曬，還要定期用開水燙洗殺菌。

　　洗澡方式：淋浴更健康

　　來大姨媽期間最好采用淋浴，因為月經期子宮內膜脫落，宮腔留有創面；宮頸粘液被經血沖出，宮頸口微微開放；陰道內有經血停留，是細菌的良好培養基。若泡澡或坐浴，污水及陰道中細菌便可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染。因此，媽媽們經期還是選擇淋浴吧！

　　洗澡水溫：35-40℃即可

　　月經期間，媽媽們要盡量避免洗冷水澡。一是月經期媽媽的抵抗力差，較平時更容易著涼感冒。二是冷水的刺激會造成經期女性內分泌失調，閉經、腹痛，而且細菌也容易進入陰道，引發陰道炎等婦科疾病，甚至會影響以後懷孕。因此，媽媽們月經期洗澡盡量不要用冷水。而溫水洗澡時，也不宜把水溫調得太高，過高的水溫會導致皮膚幹燥，水溫一般在35-40℃即可。

　　私處清洗怎麼洗？

　　私處怎麼洗？首先，要做好雙手的清潔工作，接著先清洗陰道口和尿道口，再洗肛門周圍，註意不要來回清洗，以免將肛門處的細菌帶入陰道，引起感染。

　　一般而言，媽媽們來大姨媽的時候都是每日洗澡的時候清洗私處的，通常一日洗一次。但在炎熱的夏季，媽媽們出汗較多，用姨媽巾會捂得私處較悶熱。若白天有空，多洗一次澡也有利於私處的衛生，洗完之後，換上幹凈的姨媽巾，會覺得更清爽更舒適。

　　私處洗液怎麼用？

　　很多媽媽覺得經期時私處比較臟，而且容易有異味。所以，在洗澡時就用沐浴露清潔私處，或用熱水狂沖。其實，這樣的做法不利於陰道的健康。因為經期陰道會偏堿性，對細菌的抵抗力降低，易受感染。

　　使用不專業的陰道清潔液或用熱水清洗過度，會導致其堿性增加，破壞陰道內的酸堿平衡度。因此，清潔私處的洗液要用專業的私處洗液，但也不能用得過於頻繁，擾亂陰道的自潔功能。

　　當然，這些洗澡方式也適用於平時洗澡。總之，媽媽們要註意私處的衛生和健康，保護私處，遠離婦科疾病。