預防宮頸癌 除瞭打疫苗還能做啥

　　宮頸癌是目前唯一可以預防的癌癥，也有相應疫苗問世瞭。

　　以前，宮頸癌的疫苗得跑到國外打；現在，不出境也能接種九價HPV疫苗。

　　紮三針，能幫助女性遠離宮頸癌！不過，打完疫苗就萬事大吉嗎？

　　非也！已經打瞭疫苗的也要篩查，畢竟HPV不是宮頸癌的唯一殺手！那麼，除瞭打疫苗，預防宮頸癌還能做啥呢？

　　▎定期做宮頸癌檢查

　　宮頸疫苗並不是針對全部致癌的病毒亞型，所以不能百分百避免宮頸癌發生，因此女性定期做宮頸防癌篩查還是很有必要的。對於21歲以上有性生活的女性，可以每3年去醫院做一次宮頸防癌篩查，這樣能夠準確掌握自己宮頸的健康情況，如果發生異常也能夠盡早解決。

　　▎積極治療婦科炎癥

　　當女性宮頸炎癥出現的時候，一定要及時治療，宮頸炎癥重度不治療後，可能會引發宮頸癌。

　　▎流產後要做好保養

　　流產的時候如果不註意保養，很容易引發各種婦科疾病的發生。此外，流產直接損傷女性子宮。這樣一來，就很容易引發宮頸炎癥的出現，一旦不及時治療與護理，宮頸癌的發生率也增高瞭。

　　▎保持健康生活方式

　　·健康的性關系

　　相關研究顯示，如果女性有多個性伴侶，患上宮頸癌的概率會大大增加，因此建議女性保持穩定單一的性伴侶。同時在過性生活的時候，註意私處清潔，避免細菌感染，患上婦科疾病。

　　·註意經期衛生

　　女性在經期的時候一定要註意好衛生，內褲要勤洗勤換，私處也要用清水清洗幹凈。此外，經期要嚴禁性生活。

　　·保持良好心情

　　心情好，疾病少！情緒的好壞嚴重影響著一個人健康情況。壞情緒會使人體內免疫細胞數目降低，從而弱化體質，容易被有害物質侵害；樂觀開朗的心態能使人身強體壯。因此，女性預防宮頸癌還需保持良好的心情。

　　·均衡攝入營養

　　據一項研究表明，當女性體內缺乏營養元素時，比如說維生素C，以及鋅元素硒元素等等，就有誘發宮頸癌的可能。所以說女性一定要及時的補充營養，不吃垃圾食品，多吃水果蔬菜。

　　·保持早睡早起

　　早睡早起，少不要熬夜，這是對身體最起碼的尊重，不要因為一時快樂，讓身體長久受苦。

　　·不抽煙不喝酒

　　研究發現，吸煙喝酒的婦女患宮頸癌的機會比其他女性高2倍。為瞭身體健康，請不要抽煙喝酒，也同時盡量遠離二手煙。

　　·積極參加鍛煉

　　經常參加體育鍛煉，不僅可以促進人體毒素的排出，而且可以提高對疾病的免疫力。

　　接種疫苗是預防的手段之一，同樣地，時刻加強自我保健意識，讓疾病遠離自己。