骨關節炎可以遊泳嗎

大傢應該知道，一些相關疾病的出現對於大傢的身體健康會帶來一定的危害性，例如骨關節炎這類的出現的概率也會很高的，因為這類疾病的發作范圍廣泛，因此需要引起大傢的註意，那麼， 骨關節炎可以遊泳嗎?

　　大傢應該知道，一些相關疾病的出現對於大傢的身體健康會帶來一定的危害性，例如骨關節炎這類的出現的概率也會很高的，因為這類疾病的發作范圍廣泛，因此需要引起大傢的註意，那麼， 骨關節炎可以遊泳嗎?

　　骨關節炎可以遊泳，膝關節炎患者要避免過度運動，並不是說不運動。爬山、上下樓、蹲起站立、走長路、跑步等運動都不適合有膝關節炎的人，要保護膝關節，最佳的運動是遊泳、蹬車。遊泳和蹬車，不僅能起到運動鍛煉的作用，又能強健膝關節周圍韌帶，增強膝關節穩定性，而不容易發生進一步的病變。

　　如果已經出現瞭膝關節的疼痛，可在遊泳、蹬車運動的基礎上，加上藥物治療、熱療、針灸、推拿、超短波等方法，也可選用關節腔註射或外科手術的方法。骨關節炎發生的原因在於軟骨的退化磨損，也就是說年齡越大，關節使用越多，就越容易發生骨關節炎。40歲以上的人10%~20%已經出現瞭骨關節炎，60歲以上的人幾乎50%有骨關節炎。

　　那為何有的人40歲就出現瞭骨關節炎，而有的人60歲以後才出現呢?肥胖的人膝關節的負重大，軟骨磨損更厲害;過度使用或不當使用關節，導致關節的軟骨磨損嚴重，比如，長期爬山的人、籃球運動員等膝關節容易受累，芭蕾舞演員則踝關節易受累;此外，有些人年輕時受過關節創傷，創傷處也會出現增生病變。長期穿高跟鞋也會增加關節磨損，導致膝關節炎提早報到。據袁宜介紹，臨床上發現不少女性才40歲就有退行性關節炎，多半與長期穿高跟鞋有關。

　　綜合以上文章的相關敘述，相信大傢對於骨關節炎可以遊泳嗎這個問題的相關解答應該有瞭具體的認識，我們可以得知骨關節炎可以遊泳的，尤其是對於膝關節炎的朋友來說，是可以堅持這項體育運動的。