蘋果能緩解痛風嗎

做為臨床上常見的疾病類型痛風來說，這類疾病的出現對於大傢的健康生活的影響往往是不容忽視的，尤其是在飲食方面需要加以註意， 那麼，蘋果能緩解痛風嗎?

　　做為臨床上常見的疾病類型痛風來說，這類疾病的出現對於大傢的健康生活的影響往往是不容忽視的，尤其是在飲食方面需要加以註意， 那麼，蘋果能緩解痛風嗎?

　　蘋果能緩解痛風，蘋果是堿性水果，含有較多的鉀鹽，水分含量高，基本不含嘌呤，對於人體內尿酸排泄有促進 作用，蘋果中含有豐富的維生素c，有助於降低血清尿酸濃度，預防關節腫脹;同時蘋果中含有鉻元素，可以調節體內的糖代謝，能夠起到預防痛風發作的效果。

　　多吃就是預防痛風的方法。多吃菜，有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素。少吃飯有利於控制熱量攝入，限制體重、減肥降脂。可吃白菜、卷心菜、胡蘿卜、芹菜、黃瓜、茄子、西蘭花、甘藍、蕪青甘藍、甘藍菜、萵筍、刀豆、南瓜、西葫蘆、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜，雌性紅蘿卜，咖啡、茶、奶、蛋、海藻類等低嘌呤偏堿性食物，其總雌性紅蘿卜為堿性最高蔬菜，這些都是吃瞭不容易得痛風的食物。

　　血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質。多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分，飲後不但不能稀釋尿酸，反而導致尿酸增高。因此，每天的喝水量至少在2000毫升以上。但也不宜嚴重過量，每天喝數萬毫升的水不僅浪費，還會加重腎臟負擔，造成水中毒等。

　　關於蘋果能緩解痛風嗎的相關知識缺乏一定的認識的朋友，在看完以上文章的敘述之後應該有瞭具體的認識，我們可以得知合理的飲食對於痛風疾病的康復是有很大的幫助的。