掉頭發吃什麼好

　　掉頭發已經成為一種普遍的現象，可是很多人不明白自己為什麼掉頭發，大多數人認為隻要自己適當的清洗頭發，在飲食上營養均衡合理的話就不會出現掉頭發的現象。其實導致掉頭發的原因有很多，除瞭飲食的原因以外，和個人的精神因素、天氣等因素等存在一定的關系。

　　為什麼總是會掉頭發？

　　護理不當。在平時護理頭皮的時候，需要註意自己的護理方法是否到位。對頭發保養護理不當，頻繁的洗發、燙發都有可能影響頭發的發質，使頭發缺乏營養而斷發。

　　各種壓力大。為什麼總是會掉頭發？患者需要註意緩解個人的壓力。由於工作、學習、生活等壓力過大，不能合理的分解壓力，用腦過度，出現緊張、煩躁等心理狀況，導致體內無法供給頭發應有的營養而導致大量脫發。

　　不良習慣。容易掉頭發的患者，還要註意戒除一些不良的惡習。為什麼總是會掉頭發？因經常熬夜、夜生活太豐富，日夜顛倒，生活不規律，休息不好等不良生活習慣，影響人體的正常新陳代謝，而導致非正常脫發。

　　病理因素。如果排除生活習慣和護理的因素以外，建議去醫院的皮膚科檢查一下。因有傢族脫發遺傳史或由於皮膚油脂分泌旺盛引起的毛囊口角化過度引起的油脂性脫發都是屬於病理性原因的脫發。當然癌癥病人進行化療後脫發也是很正常的。

　　其它原因。為什麼總是會掉頭發？掉頭發既然病理因素和護理因素，也和天氣等因素有關系。由於天氣幹燥，換季、以及年齡老化等原因也都是老掉頭發的原因。