你腰部肥胖是有原因的

　　在日常生活中，我們會看到真的腰粗臀圓的朋友，很多人想擁有纖纖細腰，在找尋瘦腰方法之前，小編認為找到自己腰部發胖的原因是至關重要的，因為隻有這樣才能從根本上消除腰部的贅肉堆積。針對目前腰腹部肥胖人群的自述，總結如下幾種容易造成腰腹部肥胖的原因。

　　坐在椅子上，雙腿交叉喜歡雙腿交叉坐著的人骨盆大多已經扭曲。嚴重影響著腰腹部的血液循環，容易造成腰腹部浮腫和毒素堆積，久而久之就會出現腰腹部肥胖的情況。不想腰腹部變胖，就趕緊放下翹起的二郎腿吧，讓臀部承受均勻的重量，保持著腰腹部的循環和代謝。

　　長時間使用手機和電腦使用手機和電腦的姿勢會讓背部彎曲，出現弓腰的狀態。這樣駝背姿勢會有降低臀部曲線。嚴重危害著腰腹部的曲線美。

　　久坐１小時以上即使姿勢再好，如果長時間保持相同的姿勢，肌肉（特別是骨關節周圍）的活力就會降低，進而出現代謝減慢的狀況，很容易導致腰腹部發胖。所以想要變瘦，那麼最長一個小時就要起身活動一下，保證身體快速的循環和代謝。

　　單腳站立在等待電車或者紅綠燈的時候，你有沒有無意識的單腳站在那裡呢？單腳站立會體導致大腿內側肌肉拉傷。此外，還會出現臀部肌肉松弛的狀況，嚴重影響著腰腹部的形態。所以平常要多註意站姿，保證身體的重心不偏移。

　　邁小步走走路的時候隻是活動膝蓋和小腿，這樣會造成大腿肌肉活力降低，不僅會造成大腿脂肪堆積，還可能減緩全身的新陳代謝，不利於全身身材的保持。