有脂肪肝的人晚上吃什麼呢

　　在我們國傢，脂肪肝疾病的患者也是越來越多的，對於這類疾病的患者不僅僅需要積極治療，而且大傢在於飲食上也是需要加以重視的，那麼，有脂肪肝的人晚上吃什麼呢?

　　有脂肪肝的人晚上吃東西是最容易長胖的，建議晚上少吃。飲食原則上應以蔬菜、水果和五谷粗糧為主，少吃肥膩難消化的食物，高熱能食物。同時，要註意適當的進行運動減肥。飲食治療是脂肪肝患者最基本的治療措施，原則是控制總能量和糖類的攝入，提高蛋白質的質和量，給予適量脂肪，補充足夠的維生素，微量元素和膳食纖維。

　　飲食療法原則上應根據患者的目標體重，正確調整每日熱量攝入和科學分配各種營養要素，並堅持合理的飲食制度。過高熱量攝入可使人的體重增加，脂肪合成增多，誘發脂肪肝。因此，合理控制熱量攝入，節制飲食是防治脂肪肝的首要原則。

　　在三大營養物質的合理分配上，主張總熱量一定情況下，應給予脂肪肝患者高蛋白質、低脂肪、適量糖類的膳食，一般每天所攝入總能量應控制在每日每天標準體重20—25千卡左右，不宜吃得過飽和太油膩，避免脂肪合成過多;適當選用低脂牛奶、魚類、蝦類等高蛋白低脂食物，促進肝細胞的復原和再生;限制使用動物內臟、蛋黃、魷魚、沙丁魚、魚卵等含膽固醇高的食物;增加富含膳食纖維的食物，有玉米麩、糙米、豆類、番茄、木耳等。

　　閱讀完以上文章的敘述，相信大傢對於有脂肪肝的人晚上吃什麼呢的相關知識應該有瞭具體的認識，由此可以得知對於有脂肪肝的人飲食要求也是非常嚴格的，希望可以引起大傢的重視。