脂肪肝能吃檸檬嗎

　　一說起脂肪肝疾病的出現，很多患者會產生一定的心理壓力，因為這類疾病的出現對於大傢的身體健康有嚴重的危害性，因此對於這類疾病一定要積極護理，那麼，脂肪肝能吃檸檬嗎?

　　脂肪肝能吃檸檬，檸檬不僅可以刺激膽汁分泌，促進脂肪分解和排泄，還具有利尿成分，可以增強腎臟功能，促使毒素排出體外。排毒期間，每天醒來後喝一杯溫熱的檸檬水，堅持21天，就會擁有一個煥然一新的肝臟!對於現代人來說，脂肪肝已不再是個生僻的詞匯，它與“吃”有很大關系。但同時，吃也能在一定程度上為脂肪肝“瘦身”。

　　1、紫洋蔥。洋蔥裡所含的多種硫化物能抑制血小板凝結，幫助血液流通順暢，消除體內自由基。洋蔥中的硫醇、硫化丙烯等成分具有降低血脂的功能，增加身體中的“好”膽固醇(HDL)，預防動脈硬化。更重要的是，洋蔥中的這些活性成分能夠促進脂肪代謝，預防脂肪肝。建議首選紫洋蔥，因為顏色越深的洋蔥硫化物含量越高。需要註意的是，硫化物在高溫下容易被破壞，所以洋蔥最好生吃。

　　2、大蒜。大蒜的嗆鼻氣味是蒜素帶來的，多項研究證實，蒜素可維持巨噬細胞的活性、增加殺病菌能力及促進淋巴細胞增生，並且可以避免腹部脂肪的堆積，同時增強肝臟中解毒酶的活性。大蒜最好搗碎成泥，放10~15分鐘後再吃，這樣有利於蒜素的生成。

　　以上文章圍繞脂肪肝能吃檸檬嗎的相關知識為大傢做出瞭詳細的敘述，希望可以為大傢正確的護理這類疾病提供有效的幫助，對於脂肪肝疾病的患者來說，一定要積極護理這類疾病促進疾病的康復。