海帶有什麼功效和作用

　　說起海帶相信大傢對此很熟悉瞭，在日常生活中很多人比較喜歡食用海帶。其實海帶的一種生長在大海中的海藻類植物，本身含有非常豐富的礦物質和高蛋白質含量。隨著社會經濟水平的提高，很多人也會在海邊大量栽培海帶，下面小編就詳細給大傢說一說海帶的功效作用和吃海帶的好處。

　　海帶的功效與作用、有預防乳腺癌的作用和海藻、紫菜等海洋類食物一樣，經常吃海帶可以有效預防各類癌癥。現在婦女的地位得到瞭進一步的提高，但是，她們需要付出的代價更大，不僅要工作賺錢，還要同時兼顧孩子和傢庭，生活壓力非常大。在如此重壓之下，又不註意乳腺健康，很容易患上乳腺癌。而經常食用海帶可以有效預防這類疾病。

　　有減少患放射性疾病幾率的作用海帶裡面含有豐富的較之，這些物質可以促進放射性物質的排出，將體內含有的放射性物質降到最低，防止它們的積聚，從而達到降低患放射性疾病的幾率。經常在強電離輻射下工作的人要多吃海帶，可以能夠防止大腸吸收放射性元素鍶。

　　有預防甲狀腺腫大的作用海帶中是一種富含碘的藻類蔬菜，碘是合成甲狀腺的重要成分，如果我們攝入的碘不夠，就可能會患上甲狀腺腫大，導致脖子非常粗。通過經常吃海帶的方式，可以提前預防甲狀腺腫大。

　　吃海帶的好處海帶的作用不僅包括預防甲狀腺腫和促進放射性物質的排出，還包括清熱解暑、通便排毒和降脂減肥等功效。將海帶和冬瓜一起煮湯喝可以緩解便秘，哈能利尿消腫。