膽結石可以運動跑步嗎

　　隨著人們生活水平的提高，患有膽結石病癥的人員也在呈上升的趨勢，有很多的患者都會考慮通過運動去改善病情，那麼，膽結石可以運動跑步嗎?

　　有膽結石的患者在生活中是可以通過適當的運動排出結石的，可以有效降低結石的復發率，也就是說膽結石患者是可以跑步的。

　　膽結石患者多運動能幫助排石，但不能完全將體內結石排出來。經調查研究顯示：經常參加遊泳、跑步、散步、體操鍛煉或打網球等鍛煉，能有效降低膽囊疾病的發生率。

　　膽結石患者進行適當的體力勞動和鍛煉，能減少膽汁淤滯。但不能勞累過度，比如，高爾夫球、棒球等運動，馬拉松長跑等長時間搖動身體的項目，容易使結石轉移，引起疼痛發作，膽結石患者不適宜。

　　有規律的健身鍛煉的卻能降低膽石癥患者發作的危害，與運動最好的人性比，運動量多的人發生膽石癥疼痛的危險可減少37%。鍛煉不僅能通過提高高密度脂蛋白水平而降低膽石癥突然發作的危險，還可以減少血液中的甘油三酯與膽石形成的關聯。

　　最後提醒：膽結石的形成和人們的飲食是離不開的，如果長期的去使用動物油，就會直接的誘發膽結石的發生，所以在患有膽結石的患者當中，要避免吃一些動物油，應該多吃一些植物油和橄欖油，尤其是橄欖油，能夠有效地去預防膽結石的出現，具有著膽管收縮的作用，能夠及時的排出膽結石。

　　以上就是本文主要內容，該疾病的治療重在日常的調理，希望患者根據自身情況選擇合適的治療方法。