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按摩能治療髕骨關節炎嗎
時間:2019-11-06 11:02:53 來源:網絡投稿
編輯:健康
髕骨關節炎是現實生活中比較常見的一種人體骨骼疾病,患有髕骨關節炎不僅會容易損傷身體健康,那麼,按摩能治療髕骨關節炎嗎?
一般來說,髕骨關節炎比膝關節的骨性關節炎的發生要早。需要患者及早重視積極治療。那麼,按摩能治療髕骨關節炎嗎?
按摩能治療髕骨關節炎的,其主要針對早期的骨關節炎患者,除此之外,患者也要註意恰當的運動,註意保暖,選擇適合自己的鍛煉。
按摩部位:
頂十指:雙手掌心相對,左右手指用力相頂共十次,具有活動指關節、促進手部功能的作用。
捏虎口:以右手拇指、食指捏左手虎口,再以左手拇指、食指捏右手虎口,各10次,具有增進手部功能、治療頭面部疾患的作用。
旋膝蓋:雙手掌心緊按雙膝,先向外旋轉10次,再向內旋轉10次,具有驅逐風邪、靈活筋骨、增強膝部功能,以及防止髕骨關節炎的作用。
按摩大腿,小腿先用雙手握住左大腿根部,使用適當的力量從大腿根部向下按擦至腳踝處,再從腳踝處往上按擦到大腿根部。一下一上為一次,反復30至60次。然後按摩右下肢,方法相同(女子先按摩右腿)。此功法防治下肢萎痹,腰脊痛,水腫等病癥。
按摩委中委中位手下肢胴窩正中。伸直膝關節,雙手掌貼緊同側委中穴韌帶位置,用重力來回摩擦50至80次。此法對腰背痛、腹痛、下肢痿痹等有效。
除此之外,建議大傢合理去進行鍛煉,保持健康的運動習慣對於患者而言非常重要,患者要註意室內運動和戶外運動相結合,量力而行,起初可以進行少量的運動,活動量逐漸的增加,循序漸進,持之以恒。
以上就是本文主要內容,做好疾病的瞭解對於治療有一定意義,患者也需要重視該疾病,患者可以考慮采取按摩治療。
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