女人因為什麼月經不調

健康身體對於一個女性來說是非常重要的，隻要是女性都會來月經，很多人都有月經不調的現象，那麼，女人因為什麼月經不調？

　　每個女人在青春期的時候都會來月經，月經對於一般女性來說都是有非常大的影響的，那麼，女人因為什麼月經不調?

　　引起月經不調的原因，有很多，比如受寒，飲食因素，精神因素，環境因素，內分泌失調，子宮肌瘤，子宮內膜炎，子宮內膜異位癥，節育環異位，卵巢功能衰退，一些惡性腫瘤等。

　　建議及時去正規醫院的婦科做激素六項，婦科b超等相關檢查，找出病因，對癥治療。平時要註意飲食，營養均衡，不要過度的節食減肥，註意休息，避免熬夜，保持心情愉悅，學會自我減壓。

　　月經不調的預防：

　　1、調整好自己的心態：有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要。

　　2、多吃含有鐵和滋補性的食物：如果女性的身體處於營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。

　　3、保持良好的生活習慣：女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致月經不調。因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。

　　4、緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如遊泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。

　　5、多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

　　以上就是本文的信息，希望大傢能瞭解清楚疾病的詳情，如果自己有月經不調的話，可以采取適當的調理方法，避免讓病情加重。