高粱米的傢常吃法

　　俗話說的好民以食為天，人們離不開一日三餐，隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始關註自我身體的保健和養生，在平時食用的食物也多瞭些粗糧，高粱米就是人們食用的粗糧之一。高粱米在市場上比價少見，有些人對他的吃法還不瞭解，今天我就告訴大傢高粱米怎麼做最好吃。

　　高粱米怎麼吃高粱米可以煮粥吃，再用高粱米煮粥的時候，需要準備高粱米１００克，再準備適量的小米紅豆，紫米以及花生米等多種配料，可以把它們用清水淘洗幹凈後直接放在粥鍋中加入適量清水一起煮至成粥，在出鍋時用以前加入適量白糖調味就可以。

　　高粱米的正確吃法、高粱米山楂粥高粱米和山楂搭配在一起煮粥或是她最正確的吃法，隻要能健脾養胃也能開胃消食，對增強人體消化功能有極大好處，在需要的時候需要準備幹山楂２０克高２米５０克，把它們清洗幹凈以後直接入鍋加清水煮至成粥，煮好以後取出就能食用。

　　高粱米饅頭高粱米做饅頭也是它的正確吃法，但在用高粱米做饅頭，以前應該先把高粱米研磨成粉末，再把它與面粉等材料搭配在一起，加入適量牛奶，然後放入酵母合成面團，等它發酵完成以後揉勻制成饅頭坯，放在溫暖的地方省發二十分鐘以後直接入鍋蒸熟就可以。

　　高粱米蒸糕高粱米和紅豆搭配在一起蒸著吃滋味也特別好，在做的時候需要先把６００克的高粱米淘洗幹凈以後放在蒸鍋中蒸熟，然後取兩個大小一樣的盤子，把蒸好的高粱米分裝到兩個盤子中鋪平，並用勺子把它壓平，然後取適量的紅豆沙，直接鋪在一面高兩米上面，調勻以後再把另外一個盤子中的高粱米扣在上面，並把它們壓實，取出以後切成自己喜歡的塊狀，就是美味的高粱米糕。