更年期陰虛怎樣調理

更年期的到來一般是很難預防的，雖然在這個時期對於大傢的健康生活會帶來一定的影響，但是大傢可以選擇一定的方式及時進行調理的，那麼，更年期陰虛怎樣調理?

　　更年期的到來一般是很難預防的，雖然在這個時期對於大傢的健康生活會帶來一定的影響，但是大傢可以選擇一定的方式及時進行調理的，那麼，更年期陰虛怎樣調理?

　　更年期陰虛調理：1、百合棗仁湯，材料與做法：需準備鮮百合50克、酸棗仁15克。把酸棗仁放到鍋中，加入適量清水，用大火煮滾後轉小火煎煮，再放入百合直到煮熟即可去渣食用。功效：可滋陰降火，養心安神，適用烘熱汗出、心悸失眠等體內有虛火的女性。

　　2、花旗參燉水鴨：材料與做法：西洋參5克，水鴨120克，生薑1片。將水鴨去毛剖好切塊略煮，西洋參洗凈切片，加生薑，放入燉盅內加水250毫升，隔水燉兩個小時即可。每天飲用2次。功效：益氣養陰，清解虛熱。

　　3、冬菇海參湯：材料與做法：冬菇30g、海參40g、豬瘦肉150g，調料適量。制法：將冬菇、海參用溫水泡發，洗凈。豬瘦肉切塊，略炒。三者同放砂铞內，加適量清水，煮熟，調味即可。每口分兩次服，連服5—7天。功效：健脾滋腎，補益氣血。適應癥：適用於更年期綜合癥頭昏耳嗚、腰膝酸軟、五心煩熱、自汗者。

　　傢人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵。這一時期的婦女特別需要傢人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。

　　關於更年期陰虛怎樣調理的相關解答缺乏一定的認識的朋友，在看完以上文章的敘述之後應該有瞭對應的認識，要知道更年期陰虛選擇積極的護理是可以幫助大傢減輕一些癥狀的出現的。