騎自行車能治療坐骨神經痛嗎

　　我們知道騎自行車可以有效的鍛煉身體，有很多人可以通過騎自行車來增強人們的體質，但是有很多疾病騎自行車不但不可以治療，而且可以加重病情，那麼騎自行車能治療坐骨神經痛嗎?

　　騎自行車是不可以治療坐骨神經痛的，坐骨神經痛多是由於腰椎間盤突出壓迫坐骨神經所致。其適宜的治療方法根據其椎管狹窄的程度不同而不同。建議先到醫院檢查腰椎CT以確診，如果椎管狹窄嚴重，建議微創手術治療，如果椎管狹窄較輕，建議采用腰椎牽引和中醫理療，如針灸，按摩，傷科藥外敷，紅外線照射等，效果較好。平時註意睡硬板床，不要久坐久站，不要負重勞動。

　　治療坐骨神經痛，患者除避免著涼外，適當加強腰腿部功能鍛煉，會獲得良好效果：左右擺腿。站立位，雙手扶墻，輪流向左右方向擺腿，擺動時足部不觸地面。交替直腿上抬運動。仰臥位，輪流將在、右腿伸直後抬起，經常鍛煉可逐漸提高抬舉角度。踏自行車運動。仰臥位，兩下肢像騎車般輪番踩踏，踩踏幅度可逐漸增加。

　　正坐舉腿。坐位，兩腿緊靠或夾上一本厚書，直膝，腳跟著地，手握凳邊，抬腿過臍，隨即放下。開始時患腿未必抬得很高，堅持鍛煉後患腿的抬高程度會逐漸增加。平坐推腿。坐位，足跟著地，足尖蹺起，兩手平放大腿上，隨即向前彎腰，兩手同時推向足部。初練時兩手很難推到足部，堅持一段時間會收到良好的效果。坐骨神經痛的治療方法：西藥：止痛劑，維生素B族，短程皮質類固醇激素口服可有利恢復，但是長時間服用會引起肝腎損傷、腸胃不適、消化道潰瘍、出血、穿孔等。中藥：外用貼劑，如現代灸療法對坐骨神經痛有較好的治療效果。

　　通過以上文章的介紹我們知道瞭騎自行車是不可以治療坐骨神經痛的，如果長時間的騎自行車還可以加重病情，做過神經痛患者一定要註意適當休息，不要過多勞累。