吃核桃有什麼好處

　　說起核桃相信大傢對此並不陌生，人們在超市或者各大賣場經常看到。核桃是人們在生活中經常吃到的堅果，可以為人體補充豐富的蛋白質、脂肪、鈣等營養物質，非常利於人們的身體健康。在平時人們一般會讓傢裡懷孕的女性朋友對吃核桃，說對胎兒的生長發育有好處，可以幫助胎兒長頭發，真的是這樣的嗎？

　　吃核桃對頭發有什麼好處？

　　可以治療脫發在古代在中醫中，就記載過吃核桃可以治療脫發的這種說法。核桃可以幫助防治腎虛的狀況，而根據中醫的說法，腎虛或者內分泌失調容易引起脫發，經常吃核桃可以治療這種脫發癥狀。發現自己有脫發難題的朋友，不妨試著多吃些核桃，健腦又能防止脫發。

　　可以讓頭發更加濃密在中醫看來，核桃可以防治脫發，解決許多朋友脫發的困擾，同時，多吃核桃還能促進頭發的再生，讓自己的頭發更加濃密。很多產婦產後氣血虛弱，導致頭發大把大把地往下掉，可以適當多吃核桃，吃核桃長頭發，能夠讓頭發恢復以前的濃密狀態。

　　可以讓頭發更加烏黑亮麗核桃仁中含有大量的脂肪，瘦小的人多吃核桃，能夠適當地多吸入一些脂肪，同時，核桃中還含有大量的磷脂，磷脂可以讓細胞更加有活力，能夠讓人體產生更多氣血，幫助毛囊生發，還能起到烏發、潤發的功效。有少年白頭現象的人，可以多吃核桃長頭發，不過，同時也要避免少去理發店燙發染發。

　　吃核桃能長頭發嗎？

　　核桃是營養非常豐富的一種幹果，可以治療腎虛，還能夠幫助生發。因而，可以肯定地告訴大傢，吃核桃長頭發是真的。很多在孕期堅持吃核桃的孕婦生下的寶寶一般頭發都非常濃密。