如何治療讓人煩惱的青春痘呢

 對於任何一個青少年美容愛好者來說，痤瘡的存在在許多人的腦海裡。從技術上講，術語“痤瘡”不是很準確。臨床上，痤瘡多用於命名這類疾病。

  今天，由於壞習慣和日常生活，即使到瞭中年，痤瘡仍然是個問題。那麼，痤瘡是怎麼發生的呢?如何通過飲食預防痤瘡?今天，我們來看看這些問題。因此，我們針對這些情況的飲食指南一般包括以下幾點:

  (1)多喝水。充足的水分不僅能滿足人體器官或組織的需要，還能滋養皮膚，使皮膚富有光澤，並能促進皮膚廢物從體表汗腺或皮脂腺排出。

  (2)適當地多吃富含鋅的食物。例如牡蠣、海參、雞蛋、核桃、葵花籽、蘋果、蘑菇和瘦肉。鋅可以控制皮脂腺的分泌，在一定程度上減少細胞的脫落。

  (3)適當的吃一些含有清涼作用的食材。青春痘多數的患者是指體內熱的體質，所以選擇在一起時要多吃一些有生津潤燥、清涼去熱作用的食物。如兔肉、豬肉、木耳、芹菜、油菜、菠菜、豆類、豆腐、綠豆、冬瓜都屬於這一類。除瞭某些飲食原則需要註意到,還有一些飲食禁忌,痤瘡患者應該記住。

  以下這3類飲食要少吃：

  (1)盡量少吃或不吃各種蛋糕的糖或糖含量;不吃炒或油炸食品。

  (2)不吃非常可疑的食物。如海魚、蝦等。這些成分容易引起過敏，加重痤瘡癥狀，引起體內皮脂腺慢性炎癥，難以治療。

  (3)少吃或不吃辛辣食物。這類食物會導致體內起火，從而加劇痤瘡。辛辣食物，如酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、蝦等;而溫性食物，最具代表性的是羊肉，其次是龍眼、南瓜、栗子等，也會引起火災。