快來看看靈芝的吃法

　　說起靈芝相信大傢對此應該再熟悉不過瞭，在古代靈芝有仙草之稱，被當做是一種可以起死回生的神藥，雖然靈芝的這種說法很誇張，但從另一方面可以反映出靈芝確實是一種營養價值很高、保健功效特別出色的滋補食材。那麼靈芝應該怎麼吃才能將其的功效作用發揮到最大呢，大傢在食用靈芝以前可以認真看一看。

　　靈芝怎麼吃效果最好、磨粉把靈芝磨成粉末狀物質，直接口服效果特別好，特別是那些時間不固定，工作緊張經常需要往來於不同地區的人群在服用靈芝時，就可以把靈芝烘幹以後研磨成靈芝粉，然後裝入到膠囊中在需要時取出１～２粒直接口服，就能讓靈芝發揮最好的養生功效。

　　煎水用靈芝煎水喝效果特別好，再用靈芝煎水，以前應該把靈芝切成片狀，然後放在鍋中加入清水，用小火熬制兩小時，熬好以後取出藥液再加入清水再次熬制，兩次熬出的水放在一起混合，加入適量蜂蜜調勻以後可以直接喝，而餘下的靈芝也可以直接吃下去。

　　靈芝泡酒靈芝泡酒也是他最常見的吃法，而且人們喝瞭靈芝泡出的藥酒以後還能起到特別好的養生效果，在用靈芝泡酒時，需要把它洗凈切碎，直接放在高度白酒中密封浸泡一個月以後，裡面的藥酒才能泡好，每天取出２０克直接口服，它能祛風除濕，疏通經絡也能增強體質緩解體虛。

　　靈芝有什麼功效靈芝中含有大量靈芝多糖，人們食用它以後能增強身體免疫力，提高身體抗病能力，另外靈芝中含有的活性成分和靈芝多糖以及皂苷等物質還能保護肝腎增強人體心腦血管功能，對現代人類高發的肝癌，腎功能減退以及高血壓，高血脂等癥都有明顯預防作用。