心肌炎做平板支撐可以嗎

　　平板支撐這個動作相信大傢都不會陌生，它是一種類似於俯臥撐的自重訓練。但是這個動作不是每一個人都適合的，那麼，心肌炎做平板支撐可以嗎?

　　建議心肌炎患者盡量少做平板支撐，心肌炎患者最好是做一些輕量的運動，避免影響病情的發展，還需要根據患者具體情況來判斷是否適合運動。

　　心肌炎運動註意：

　　(1)急性期的心肌炎患者，最好臥床休息，不要運動，更不能勞累，避免使病毒感染加重;

　　(2)恢復期，在退熱、心率和心律恢復正常以及心臟功能改善後，可參加10～30分鐘的有氧運動，如步行。鍛煉3個月後，心肌炎患者還可適當參加一些有氧運動，如騎自行車、慢跑和做體操等。

　　適當的體育療法有助於增強心臟功能，促進心肌炎患者康復。但是，患有心肌炎的朋友在運動時，一定要根據身體的情況循序漸進，不能太猛、太劇烈，因為心肌炎可能引起猝死，尤其是劇烈運動後。

　　除瞭運動外，飲食也是非常重要的，宜進食富含維生素及蛋白質的食物,忌辛辣刺激、甜腥飲食,戒煙限酒。應進富含維生素及蛋白質的食物,多吃蔬菜、水果,忌辛辣刺激、甜腥飲食,戒煙限酒。

　　最後提醒：一旦有心慌、胸悶、心悸等癥狀產生，就要註意休息，停止參加劇烈運動並及時去醫院做進一步檢查。

　　以上內容就是對於該疾病的具體的講述，希望可以幫助到大傢瞭解到該疾病的知識，祝願患者都能順利康復。