奶和奶粉功效一樣嗎

　　人在剛出生的一段時間內幾乎是靠奶或是奶粉來維持身體的發育，這就需要傢長關註，奶和奶粉的不同，尤其是沒有母乳的媽媽，更需要知道奶粉到底什麼樣的比較好，哪種奶粉才適合嬰兒的發育，這是關系到嬰兒健康成長的關鍵，不瞭解的傢長，快來看看，現在看還不晚。

　　一、純牛奶和奶粉哪個更好本質上來說，純牛奶、奶粉的營養價值沒有大的區別，而是各具特點。

　　奶粉是由鮮牛奶消毒後經濃縮、噴霧、幹燥而成的。純牛奶加工成奶粉後，水分由原來的８８％降低到２％－－５％（瓶裝），蛋白質、無機鹽、脂肪等營養素的含量濃縮瞭。

　　在純牛奶加工成奶粉後，維生素Ｃ遭到破壞，含量極微。奶粉中酪蛋白在加工過程中顆粒變細，故較牛奶易於消化。　牛奶除不含纖維素外，幾乎含人體所需要的各種營養素，並且易於消化吸收，是適合兒童的營養食品。值得提出的是純牛奶含鈣量較高，且利用率也很高，是天然鈣質的極好來源。

　　二、如何挑選牛奶呢首先，市場上的牛奶一般可分為含乳飲料和牛乳兩大類。含乳飲料的包裝上標有“飲料”、“飲品”、“含乳飲料”等字樣，其配料中除瞭牛奶外一般還含有水、甜味劑等，其蛋白質含量一般在１％左右。而牛乳制品才是真正意義上的“牛奶”，它包括巴氏殺菌乳、滅菌乳以及酸牛乳等，其配料為牛奶等（但不含水，復原乳除外），其蛋白質含量一般在２．３％以上。兩者營養成分相差懸殊，消費者選購時需註意兩者的區別。

　　其次，市面上除瞭純牛奶，也有標示調制乳的，如高鈣奶、ＡＤ奶、鐵鋅奶等。這些牛奶一般是含有８０％的生牛乳，而且添加強化瞭一些重要的營養素，消費者可以按需要選擇。要強調的是，不少的高鈣奶中添加的都是碳酸鈣，而有的則添加天然乳鈣。天然乳鈣更好消化吸收，所以，需要補鈣的消費者應該盡量選用這種牛奶。

　　孩子在長身體的時候，牛奶中的營養是非常豐富的，所以對於純牛奶和奶粉哪個更好，並不是絕對的，都有它的營養成分，都可以適當的去補充的。它們的區別是在生產的過程中工序是不一樣的，各有它的優缺點，根據孩子的自身的一個情況選擇補充。