小感冒吃什麼水果好

很多朋友都出現瞭感冒的問題，其實小感冒可以通過飲食的方法來進行調理，才能得到比較大的幫助，那麼小感冒吃什麼水果好?

　　很多朋友都出現瞭感冒的問題，其實小感冒可以通過飲食的方法來進行調理，才能得到比較大的幫助，那麼小感冒吃什麼水果好?

　　小感冒可以吃下列幾種水果：

　　1、西瓜

　　西瓜是由熱帶傳過來的水果，因為屬寒性，又被叫做寒瓜。果實是紅色的，多吃可以利尿，從而達到解暑的作用。如果感覺口渴，吃口西瓜立馬就會有覺得有涼快的感覺。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血壓的作用。

　　但要註意：普通感冒不要吃西瓜。西瓜這種比較寒涼的水果，還有一些冰過的果汁，會造成支氣管的收縮，從而伴隨感冒而來的咳嗽加劇，讓病情惡化。

　　2、梨

　　梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。梨營養豐富，可以改善呼吸系統和肺功能。西醫研究發現，經常吃梨的人患感冒的幾率遠低於很少吃梨的人，每個梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內膽固醇含量。

　　做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用，效果都不錯。對風熱感冒、發熱口幹、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。

　　緩解著涼感冒的小妙招：1、忌甜膩食物 ,甘味甜膩食物妨礙脾胃正常運化,痰濕滋生,加重咳嗽、咳痰之癥。2、忌辛熱食物辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰,使痰變粘稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。

　　另外，風熱感冒發熱期，應忌用油膩葷腥及甘甜食品；風熱感冒恢復期也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物。暑濕感冒除忌肥膩外，還忌過咸食物如咸菜、咸帶魚等。

　　感冒的治療需要根據實際的情況來分析，遇到不同的感冒需要選擇不同的方法，建議大傢好好的處理感冒的問題，積極的治療。