為什麼鈣片吃瞭便秘

　　鈣片是人們生活中很常見的補充該劑，但是有的朋友在使用後會出現便秘的情況，因此接下來筆者就來為大傢介紹下這是為什麼?

　　鈣片引起的便秘常常被忽視，含有金屬離子的藥物，如鈣劑(碳酸鈣、枸緣酸鈣等)鐵劑如硫酸亞鐵等，可在腸道中與不能吸收的物質食物殘渣發生反應，生成不溶性的固體，形成堅硬的糞便，不易排出。

　　便秘是服用鈣片的常見並發癥，服用鈣片以後，鈣質在胃酸的作用下形成鈣鹽，鈣鹽再與胃腸道內的食物殘渣起反應，合成一種化合物，這種化合物不易消化，而且還會抑制胃腸道的蠕動，從而引起便秘，所以服用鈣片都會有或輕或重的便秘情況。

　　處理方法：1、一定要按照鈣片的說明書，依據標準用量服用，不要過多服用鈣片。2、多飲水，盡量多食用富含膳食纖維的蔬菜以及水果。3、多運動，適當的運動可以促進胃腸蠕動，防治便秘。如果以上做法效果不明顯，也可以飲用乳果糖，乳果糖能夠緩解便秘的情況，而且沒有毒副作用，值得推薦。

　　還可以多吃B族維生素及葉酸。含B族維生素豐富的食物以及葉酸，可促進消化液分泌，維持和促進腸管蠕動，有利於排便。例如，粗糧、酵母、豆類及其制品等都是含較多B族維生素的食物。同時，在蔬菜中，菠菜、包心菜等含有大量的葉酸，也具有良好的通便作用。

　　通過上述內容的闡述，大傢對心中的疑問有相應的瞭解瞭吧!希望患者朋友們在服用任何藥物的時候都要按照說明書進行使用，以免引起不良的作用，危害生活。