坐骨神經痛側睡行嗎

　　有很多人會出現坐骨神經痛的情況其實，對於患有坐骨神經痛癥狀的患者，最多的原因就是由於平時坐姿不太正確導致的，那麼，坐骨神經痛側睡行嗎?

　　對於患有坐骨神經痛癥狀的患者，其實是可以側睡的，但是千萬不要長時間側睡，特別是在晚上睡覺的時候，盡量還是選擇平躺的方式進行睡覺。

　　除此之外，建議大傢適當地進行飲食護理，進行坐骨神經痛的護理要合理搭配雜糧。嚴禁暴飲暴食，如果對飲食質量不能科學控制、搭配，那麼肥胖就不可避免。合理的膳食結構可以改善骨質狀況，調節神經，降低坐骨神經痛的發病率，也是重要的坐骨神經痛的護理方法。

　　對於患有坐骨神經痛癥狀的患者，平時一定要註意多運動，不要長時間的躺著，因為長時間的躺著很容易導致自己的免疫力下降，隻有多去鍛煉身體，比如說做瑜伽才能夠提高身體的免疫力。

　　患坐骨神經痛後，隻要不在急性期內，仍要適當進行體育鍛煉，幫助解決運動障礙，增大活動范圍，增強肌肉力量，增強體質，改善全身健康狀況。

　　最後提醒：坐骨神經痛患者需要改善居室條件，保持環境通風與幹燥，防止受寒受濕，尤其在運動出汗以後不可受涼，應保持幹燥，不能久坐或躺臥於涼濕地面。有瞭這些方法也能做到坐骨神經痛的預防效果。

　　以上就是本文內容，如果是患上瞭坐骨神經痛，患者一定要積極接受治療，也要註意日常護理，這樣才能避免病情加重。