骨關節炎可以走路嗎

骨關節炎在我們身邊的發生率是非常高的，一般多見於中老年人，一旦發病可以引起骨關節的腫脹疼痛等現象，骨關節炎在很多方面是需要註記的，那麼骨關節炎可以走路嗎?

　　骨關節炎在我們身邊的發生率是非常高的，一般多見於中老年人，一旦發病可以引起骨關節的腫脹疼痛等現象，骨關節炎在很多方面是需要註記的，那麼骨關節炎可以走路嗎?

　　骨關節炎是可以走路的，有些人患瞭膝骨關節炎後擔心今後會殘廢，以為必須鍛煉才能保持關節功能;有人認為得這病是因為年紀大瞭活動減少造成的，隻要多活動就能減輕疼痛，越痛越要活動。於是，他們忍著疼痛反復屈伸膝關節，揉按髕骨，活動膝關節，甚至長途步行1-2小時或去登山、跑步。

　　還有人利用健身器材達到強化膝關節運動的目的。其實，這都是不正確的，因為過度的活動使關節軟骨磨損加重，可誘發滑膜充血引起關節積液。上下臺階、跑步都使關節受力加大，這種鍛煉隻能使關節疼痛加重。即使是那些本無關節疼痛，僅有X線攝片發現"骨刺"的患者，這樣鍛煉一段時間後也會出現關節疼痛甚至關節積液。

　　骨關節炎多曬太陽，註意防寒濕，保暖，使膝關節得到很好的休息。疼痛緩解後，每日平地慢走一兩次，每次20-30分鐘。盡量減少上下臺階、跑步等使膝關節負重的運動，避免、減少關節軟骨的磨損，不得已上下臺階時最好扶樓梯或手杖。

　　通過以上文章的介紹我們知道瞭骨關節炎是可以走路的，但是一定要適度，以免起到反作用，骨關節炎患者一定要註意關節的保暖，不要受涼，同時也要註意多曬太陽，對疾病的恢復是很有幫助的。