輕度脂肪肝能吃饅頭嗎

　　脂肪肝是比較常見的代謝性的肝病，主要來自於長期不合理的生活飲食習慣，那麼，輕度脂肪肝能吃饅頭嗎?

　　輕度脂肪肝患者是可以吃饅頭的，但是要適當的限制一下飲食量。關於疾病的飲食註意可以參考下文。

　　根據脂肪在肝臟當中的含量多少的不同，可以分為輕度脂肪肝、中度脂肪肝以及重度脂肪肝。其中輕度脂肪肝是屬於比較輕的一種，主要通過改善生活飲食結構，合理的膳食，輕度脂肪肝是非常容易逆轉的。

　　輕微脂肪肝患者要限制攝入脂肪和碳水化合物，每千克體重每天可供給脂肪0.5～0.8克，且宜選用植物油或含不飽和脂肪酸的食物。碳水化合物每天每千克體重的供給量應控制在2～4克。

　　輕微脂肪肝患者要控制熱量攝入，以便使肝細胞內的脂肪逐漸氧化。一般情況下每千克體重供給熱量以83～104.6千焦耳左右為宜。

　　輕微脂肪肝患者可多吃含有甲硫氨基酸豐富的食物，諸如小米、芝麻、油菜、菠菜、幹貝、淡菜等，這些食物可促進體內磷脂合成，使肝細胞內脂肪轉化。

　　輕微脂肪肝患者平時要多吃高蛋白飲食和新鮮蔬菜。高蛋白食物可保護肝細胞，並能促進肝細胞的修復和再生，有利於病人的康復，富含蛋白質的食物主要有瘦肉、魚、蝦、傢禽、奶制品和豆制品、新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜可滿足機體對維生素的需要，但不宜多吃含糖多的蔬菜及水果。

　　以上就是本文主要內容，要想疾病有所改善，合理規劃飲食是必不可少的，大傢千萬不能忽視飲食的重要性。