輕度脂肪肝能吃蘋果嗎

　　脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，一般來說，脂肪肝是由不良的飲食習慣導致的，那麼，輕度脂肪肝能吃蘋果嗎?

　　脂肪肝可以吃蘋果，蘋果屬於蔬菜水果類，適當吃是可以的，希望患者多註意日常的飲食護理，保持健康的飲食非常重要。

　　輕度的脂肪肝在水果的攝入方面，要多適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果比如蘋果、香蕉、梨、葡萄、橙子、獼猴桃等。

　　一般的水果並沒有明顯的問題，而且這些蔬菜和水果的攝入能夠給身體提供豐富的維生素和植物纖維對身體的病情是有很大的好處的。

　　除瞭適當的吃水果還需要補充適量的優質蛋白比如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋、豆制品等。在其他的飲食比如碳水化合物和油脂的攝入方面需要進行嚴格的控制，減少這類食物的是攝入就能夠減少能量的攝入。

　　提醒大傢，長期久坐，缺乏運動，不僅使機體攝入的營養物質得不到轉化，成為脂肪在體內堆積，造成肥胖，而且還會使肝內脂肪堆積過多，形成脂肪肝。

　　因此，久坐人群或脂肪肝患者應當根據自身的體質選擇適宜的運動項目，如慢跑、遊泳等，加強鍛煉，減少脂肪肝的發生。需要註意的是，運動時應註意循序漸進，避免過度運動造成損傷。

　　以上是該疾病的信息，飲食對於每一個患者來說都是非常重要的，大傢一定要重視飲食，患者可以適當地吃一些水果。