腎虛怎麼治 腎虛脾虛吃什麼好

　　一個人在生活中可能會遇到的腎虛狀況是比較多的，其實現實就應該要選擇正確的方法來進行治療，否則會給患者帶來很大的傷害，那麼腎虛怎麼治?

　　腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛，腎陰虛、腎陽虛是中醫理論中的術語。腎陰虛容易出現虛熱，腰膝酸軟，兩腿無力，心煩易怒，腎陽虛則是腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，有寒之癥狀。兩者也有相同的癥狀，如腰膝酸軟，四肢乏力，性欲減退。

　　腎虛的治療方法需要根據不同的癥狀表現來確定，經過確診之後，才能對陣用藥。另外，適當運動可以達到養筋健骨，舒筋活絡，血脈通暢、健腎強身之效。

　　腎虛大多都是多年積累成疾，所以在治療上不可急於求成，不可盲目進補，應該采取慢慢調理的方式。一般腎虛可多吃枸杞子，能有效治療腎虛的癥狀。由於腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補腎就有補腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。

　　總而言之，采取中藥治療腎虛是更加適合的。但是前提是，患者最好先瞭解清楚自己到底是屬於什麼類型的腎虛。那麼腎虛脾虛可以食用哪些食物：

　　1、山藥：

　　山藥適合腎虛脾虛的患者經常吃一些的，它能夠健脾、養胃多種療效，吃山藥的時候可以和芡實、蓮子一同煮水服食，效果也是非常不錯的，另外山藥中有可溶性纖維，能夠推遲胃裡的食物排空，控制飯後的血糖升高，能夠幫助消化、降低血糖等癥狀有一定的輔助療效，山藥是腎虛脾虛患者經常吃非常不錯的食物。

　　2、巴戟蓯蓉雞

　　這種食物滋補腎虛的患者是非常不錯的，做法也很簡單，將巴戟天、肉蓯蓉、仔雞1隻。將紗佈包紮，雞去腸雜，洗凈、切塊、加水一同煨燉，以薑、花椒、鹽等調味。去紗佈包後，飲湯食肉。用於腎虛達到很不錯的效果。

　　腎虛脾虛要多吃一些溫性的食物，如：蘋果、橙、水蜜桃等。一些偏涼性的食物最好少吃，比如一些奇異果、白菜、馬蹄、螃蟹等。這些都是比較寒性的食物對腎虛脾虛患者來說最好是不吃的!

　　腎虛的治療需要根據患者的實際情況來分析，畢竟每一個人所遇到的情況都有一些不同，因此在處理上也有用不同的方法，建議大傢在日常生活中做好調理工作。