偏頭痛可以冰敷嗎

　　偏頭痛是現在社會上最普遍的病癥，也困惱瞭很多的人，對生活上帶來瞭很多不便，為瞭緩解這種情況，很多患者都會考慮冰敷，那麼，偏頭痛可以冰敷嗎?

　　冰敷是可以緩解疼痛的，還有消腫和止瀉的作用，軟性組織在受傷後會造成持續的腫脹，由於血液流入組織，冰敷起到是血管收縮的效果。

　　通常冰敷時間在十到十五分鐘，最多不要超過二十分鐘，最好也要配合熱療，如果是頭痛長時間地進行冰敷，有可能會造成頭痛的加重，最好的辦法還是要多喝熱飲，嚴重的話及時進行藥物治療。

　　除此之外，患者要註意日常的護理，不要吃對神經有刺激性的東西或飲料，比如咖啡和可樂裡面含有能吃雞神經的咖啡 因，常喝隻會加重偏頭痛。吸煙和酒精同樣的也是很關鍵的罪魁禍首。

　　多吃水果和蔬菜，特別是含鎂元素比較多食物，科學傢已經證實鎂對大腦的記憶和學習等功能有很大的作用，增強大腦功能。這樣的食物例如：各種豆類、谷類和豆制品、花生、桂圓、紫菜和核桃等。

　　不要過度勞累，註意排解自己的一些負面情緒，焦慮、惶恐和憂慮，比如運動、看書都可以很好的排解這些負面心態。保證充足的睡眠，使大腦能夠充分的放松，對偏頭痛有很大的改善。

　　以上就是本文內容，一旦發現自己患上瞭該疾病的話，患者一定要積極接受治療，也要註意日常護理，這樣病情才會有所好轉。