高血壓喝什麼好

　　高血壓的危害對於每一位患者來說感受是非常強烈的，飲食如果註意好瞭，對疾病的康復非常有效。那麼，高血壓喝什麼好?

　　高血壓患者可以試試：

　　1、山楂茶：山楂3枚，切片用開水沖泡，飯後代茶飲，連服10天，對降壓有明顯效果;用鮮山楂泡服，療效更佳。

　　2、枸杞茶：枸杞10克開水沖泡飯後當茶喝，每天3次，連服10天，有明顯的降壓效果。

　　3、苦蕎茶：苦蕎茶所含蘆丁可軟化血管，具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效。同時具有神奇的養肝、護肝和解酒功能。

　　高血壓患者在生活中應當註意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。並且還要註意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，並避免進富含膽固醇的食物。

　　長期高血壓引起腎小動脈硬化並損害腎功能，當腎功能減退時可出現夜尿次數明顯增多等癥。慢性腎功能衰竭高血壓對腎臟的損害是一個嚴重的並發癥，其中高血壓合並腎功能衰竭約占10%。高血壓與腎臟損害可以相互影響，形成惡性循環。

　　研究表明，身體肥胖者具有較高的高血壓發病率，肥胖人脂肪多，那不隻惹起動脈軟化，並且還果脂肪組織內微血管的刪加，形成血流決量添加，從而容易導致高血壓的發生。

　　筆者建議一旦發現自己身體出現不適時，必須立即到醫院進行檢查、確診，配合醫生治療，切勿延誤病情。