脂肪肝恢復一般需多久

　　脂肪肝是一種因為多種原因所導致的肝部疾病，也是一種對於患者的身體健康而言有著十分大的影響的疾病，為瞭健康著想，很多患者都會接受治療，那麼，脂肪肝恢復一般需多久?

　　脂肪肝恢復的時間要根據不同患者的患病情況去考慮的，希望患者不要過分擔心，根據醫生吩咐進行治療就行瞭，該疾病重點治療在於日常的調理。

　　脂肪肝主要是因為脂肪過度堆積引起的，在飲食上一定要註意，比如要多吃一些低脂肪的食物，主要清淡飲食。

　　在飲食方面主要參考慢性病肥胖、糖尿病、血脂異常等飲食原則：控制總能量攝入，增加粗雜糧的比例，三餐至少一頓粗雜糧，大量吃蔬菜特別是綠葉蔬菜，以海產品部分替代畜肉，少油，選擇橄欖油或亞麻油，少鹽，每天不超過6g，每天300ml低脂(脫脂奶)等。

　　如果方法得當，運動是可以治療脂肪肝的。因為脂肪肝本身就是能量過剩型代謝性疾病。它雖然叫脂肪肝，但不僅僅是肝臟的毛病，更是全身性代謝性疾病，其病理基礎是肥胖，尤其是中心性肥胖。

　　控制體重，適量運動。在運動方面要做到：每天主動運動8000~10000步，主動運動就是除瞭日常基本活動以外，要單獨安排運動時間，每天快走(註意是快走不是暴走)60~90分鐘，根據身體情況循序漸進增加，根據身體情況可以適量增加力量訓練。

　　以上內容就是對於該疾病的具體的講述，希望大傢可以將這種疾病重視起來，但是也不要過分擔心，一旦發現患上該疾病積極根據醫生吩咐進行治療就行瞭。