女人陽虛是什麼導致的

　　女人如果平時沒有好的生活習慣，經常熬夜又不註意飲食，容易引起陽虛，當然引起陽虛的原因是比較多的，那麼女人陽虛是什麼導致的?

　　引起女人陽虛的原因有很多種：先天不足;早期重大疾病所致;後天營養不全，工作過於辛苦，長期耗損所致;生活不規則，熬夜;性生活過於頻繁，情緒過於激烈等。女人陽虛體質應該多吃些熱性的食物，比如肉類、栗子、胡椒等，也可用多燉湯來喝，冬天可以適當的吃些火鍋，具體要根據個人的情況來用中藥調理。

　　女人陽虛的調理方法：

　　1、飲食方面。感到疲憊乏力的時候可以多吃一些含鐵或者蛋白質的食品，如木耳、大棗、烏雞等，對腎臟有不錯的效果。

　　2、適當運動。腰部的運動可以強腎健體，補充腎動力，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液循環，可改善血淤、氣損等情況。

　　3、房事要節制。長期沉醉於性生活或性生活過頻，往往會出現精神不振、頭暈眼花、腰酸背痛等腎虛現象。

　　4、不要用腦過度。用腦過度會有損腎的元氣，會造成頭暈、記憶力減退等，有時並不是腦的問題，歸根結底可能是腎虛的緣故，所以充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障。

　　5、搓腳心。常搓腳心也是能夠預防腎虛的，采用的方法是也是先將兩隻手搓熱，後在用左右手錯對面的腳，這樣反復搓300次，每天早晚一次就可以瞭。

　　女人陽虛的原因就介紹到這裡，女人有陽虛要查清楚原因，然後對癥下藥進行治療，這樣對於女人的身體恢復可能會更好。