遺傳脫發怎麼治療

　　頭發在我們的生活中也是非常重要的，如果經常有脫發的現象發生，可能會影響到一個人的美觀，所以要及時治療，那麼遺傳脫發怎麼治療?

　　合理膳食，多吃對頭發生長有利的食物：頭發生長少不瞭充足的蛋白質、維生素、各種微量元素，因此應多吃富含這些營養的食物。

　　此外，富含維生素A的食物如：韭菜、空心菜、莧菜、芥菜、苜蓿、西蘭花等可以多吃，可以維持上皮組織的正常功能，促進頭發生長。此外，還要少食油膩辛辣的食物，避免油脂分泌旺盛。多運動，緩解壓力：現在許多遺傳性脫發人士因為壓力使脫發提前，在此還要提醒發友可以適當運動，減壓放松，防止身體和用腦疲勞。

　　平時經常掉頭發可以食用下列幾種食物：

　　1、含鐵食物

　　掉頭發厲害的人體內一般會缺鐵，所以㤇多吃含有鐵的食物，包括黑豆、黃豆、帶魚、蛋類、菠菜、熟花生、香蕉、鯉魚、馬鈴薯、胡蘿卜等等。

　　2、植物蛋白

　　如果人們的發質不好且出現掉發的話，需要多吃植物蛋白，包括黑芝麻、玉米、大豆等等。

　　3、堿性蔬果

　　人們掉發和發色變黃的原因有可能是因為人體血液呈酸性，以及體力透支、精神過度疲勞等引起的，這類的人群需要多吃堿性的蔬菜和水果。一些糖類以及脂肪類的食物吃多瞭之後會產生酸毒素，一定要少吃。

　　4、碘質

　　人們想要頭發的光澤度好可以選擇補充碘質，因為頭發的光澤度與甲狀腺的功能有關，而碘質是甲狀腺激素的原材料，所以要多吃牡蠣、海帶、紫菜等含碘多的食物。

　　面對脫發的情況大傢清楚瞭，如果發現有脫發之後，可以按照醫生介紹的方法治療，這樣才能更好的控制病情，希望大傢要註意這些問題。