更年期綜合癥吃什麼藥好

女性在50歲左右都會進入更年期，在這段時間裡，許多人會有很明顯的更年期癥狀表現，那麼，更年期綜合癥吃什麼藥好？

　　很多女性進入更年期後會出現失眠的現象，更年期失眠對女性來說，不僅是從身體上，還是從心理上說來都來瞭失眠所帶來的傷害都是非常大的，那麼，更年期綜合癥吃什麼藥好?

　　更年期綜合癥可以服用一些補充雌激素，服用一些谷維素等。建議不要盲目用藥。去醫院，檢查就診以後，根據具體的情況，確定合適的治療方案。

　　更年期綜合征，除瞭要根據病因，服用相關的藥物之外，飲食調理也很重要，要註意控制飲食，以清淡為主，可以多吃蔬菜水果，雞蛋，瘦肉等富含高蛋白的食物，要嚴格控制高脂肪，糖類的攝入。

　　女性進入更年期要養成良好的生活習慣，不熬夜、不喝酒、不喝咖啡，多曬太陽，飲食要多樣化，以谷類為主，粗細搭配。多吃蔬菜、水果和薯類，膳食指南推薦每天吃蔬菜至少300-500g。每天吃奶類、大豆及其制品，建議每人每天平均喝奶300ml。常吃適量的魚肉、禽、雞蛋和瘦肉。

　　飲食上減少烹調油的使用量，吃清淡的少鹽膳食，食鹽的攝入量不超過6g。每天喝足夠的飲水，合理選擇飲料，經常適量的飲茶對人體健康有益。註意多運動，適當的運動可以增強抵抗力，但是要避免運動損傷。補充鈣質，預防骨質疏松、骨折。

　　通過對本文章的閱讀之後相信大傢都瞭解疾病的相關治療知識，如果患者是要考慮藥物治療的話，也是可以的，關鍵是采取正規的治療。