焦慮癥深呼吸可以嗎

　　臨床中焦慮癥是一種比較難以治愈的疾病，嚴重的病人還會誘發新的心理疾病，對病人的危害非常大。那麼，焦慮癥深呼吸可以嗎?

　　焦慮癥深呼吸可以緩解，如果發現在呼吸時有吸不進氣，隻呼不吸的感覺，或者是呼吸很快，都可能是由於心臟病或者是呼吸系統的疾病。若在吃飯時突然發生呼吸困難，可能是由於窒息，要施行急救，否則病人就有得不到氧氣供應的危險。

　　焦慮抑軀體不適癥狀：常為早期癥狀。其焦慮並非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱。抑鬱癥病人常有頑固性睡眠障礙，表現為失眠、難以入睡、早醒、睡眠規律紊亂，睡眠質量差等形式。

　　有時患者突然感到氣短，頭暈或輕度頭痛，暈厥，震顫或顫動，不真實感，口幹，難以集中思想或講話，視物模糊，胸悶，胸痛胸部壓緊或疼痛感或呼吸困難，喉頭堵塞，好像透不過氣來，即將窒息，心悸，心臟劇跳，好像心臟要從口腔裡跳出來。

　　焦慮癥有很多的治療方法，像中醫中就有一種穴位法。但要找對穴位，大部分人在處於焦慮時，會發生某部位肌肉緊繃的現象。這有點類似惡性循環：焦慮產生腎上腺素，使肌肉緊縮，結果導致更多腎上腺素生成，使肌肉更收縮。

　　綜上所述，我們清楚的瞭解到相關的知識，希望對大傢有幫助，最後希望大傢可以在醫師的指導下找到合適的療法，盡早擺脫疾病的困擾。