焦慮癥氣道高反應怎麼回事

　　對很多人來說焦慮癥已經不是什麼稀奇的病癥瞭，現在在很多青少年的身上出現焦慮癥的越來越多。那麼，焦慮癥氣道高反應怎麼回事?

　　焦慮癥軀體化癥狀是指在疾病狀態下，機體的生理機能發生異常時病人的感受。指在疾病狀態下，機體的生理機能發生異常時病人的感受。 癥狀表現：軀體化癥狀的表現常是復雜的、多部位的，它可涉及任何器官和功能，可以模擬任何一種疾病表現。

　　定期運動可改善焦慮，有助於對抗神經衰弱。即使在街上散步，也有助於擺脫工作上的壓力。一來，它能消耗一些緊張時所分泌的化學物質。二來，它讓肌肉疲勞，也就是讓肌肉放松。

　　患者可采用自我刺激法，轉移自己的註意力。如在胡思亂想時，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產生其他病癥，同時也可增強你的適應能力。

　　保持良好的心態也是焦慮癥發作以後的正確心態：一個人的心態決定瞭他的人生，隻有擁有健康樂觀的心態，才可能擁有健康幸福的人生，所以，當我們面對任何挫折時都不可輕言放棄，要堅定信念。註意找機會疏泄壓抑的情緒，給自己的心靈解壓。

　　最後筆者在這裡提醒大傢，如有想要擁有健康的體魄，使用接受疾病治療的同時，不妨多進行體育鍛煉，增強自身的抵抗力，早日擺脫疾病的束縛。