焦慮癥前期如何治療

　　焦慮癥不僅影響著正常的生活，對學習工作和人際交往產生影響，大多數由於生活的原因導致焦慮癥。那麼，焦慮癥前期如何治療?

　　中醫治療焦慮癥的效果不錯，主要有以下方法：

　　1、當熱擾動心神，或心失所養，心神不安以及肝失柔和之象的時候，就會出現持續的緊張不安，和心悸、失眠、出汗等情況時：原則上用偏寒涼的食物和偏酸甜的食物;

　　2、當肝氣鬱結乘脾胃，就可以出現容易腹瀉、惡心嘔吐等;這種狀態采用的飲食以平和為主，主要讓病人先恢復正常的飲食狀態;

　　焦慮癥主要病變部位在心、脾、肺、腎、膽等臟腑。因本病以虛證為主，實證較少，故焦慮癥的中醫治療一般以補虛為主，祛邪為輔。虛證以益氣、養血、滋陰為主，並可酌加寧心安神之品;實證則以清熱化痰，寧心鎮驚為主。

　　焦慮放松方法：焦慮癥會讓人處於心慌、肌肉緊張、身體發抖等不良反應狀態。進行身體放松可以減輕這些不適，讓焦慮癥得到緩解。進行身體放松可以通過深呼吸，有助於讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。

　　有時患者突然感到氣短，頭暈或輕度頭痛，暈厥，震顫或顫動，不真實感，口幹，難以集中思想或講話，視物模糊，胸悶，胸痛胸部壓緊或疼痛感或呼吸困難，喉頭堵塞，好像透不過氣來，即將窒息，心悸，心臟劇跳，好像心臟要從口腔裡跳出來。

　　筆者建議一旦發現自己身體出現不適時，必須立即到醫院進行檢查、確診，配合醫生治療，切勿延誤病情。